Se acerca el otoño y con él vuelven las actividades de la temporada que tendrán lugar en el local social de Argüeru.
Para empezar, todos los martes a partir del día
2 de septiembre y de 15:30 a 17:00 h. dentro del Programa Rompiendo Distancias de MANCOSI, tendremos
Talleres para un Envejecimiento Activo y Saludable: Gerontogimnasia.
Actividad fundamental de cara al cuidado de la propia salud y gratificante tanto desde el punto de vista físico como psicológico.
Según el informe médico correspondiente, se realizan diferentes ejercicios para mejorar: la flexibilidad y movilidad articular, la fuerza y tono musculares, la resistencia aeróbica, la función respiratoria, la coordinación psicomotriz, el ritmo y la orientación temporoespacial. Con el objeto de prevenir entre otras, la osteoporosis, la sarcopenia, las enfermedades cardiovasculares, la incontinencia urinaria y las caídas.
- Profesionales: Monitor/a especializado/a en gimnasia para personas mayores.
- Duración taller: una vez a la semana, hora y media. Todo el año (excepto julio y agosto).
¡No lo pienses más! Si estás interesado/a, llámanos o ponte en contacto a través de este blog o Facebook de la Asociación
.
Actividad fundamental de cara al cuidado de la propia salud y gratificante tanto desde el punto de vista físico como psicológico.
Según el informe médico correspondiente, se realizan diferentes ejercicios para mejorar: la flexibilidad y movilidad articular, la fuerza y tono musculares, la resistencia aeróbica, la función respiratoria, la coordinación psicomotriz, el ritmo y la orientación temporoespacial. Con el objeto de prevenir entre otras, la osteoporosis, la sarcopenia, las enfermedades cardiovasculares, la incontinencia urinaria y las caídas.
- Profesionales: Monitor/a especializado/a en gimnasia para personas mayores.
- Duración taller: una vez a la semana, hora y media. Todo el año (excepto julio y agosto).
¡No lo pienses más! Si estás interesado/a, llámanos o ponte en contacto a través de este blog o Facebook de la Asociación
No hay comentarios:
Publicar un comentario
No se permitirán comentarios racistas, sexistas y/o xenófobos, así como verter descalificaciones personales; así mismo no se admitirán mensajes en cadena y envíos masivos de publicidad.